Viajar es bueno para la salud y en esta sección detallaremos los motivos.
Consulta el destino para vacunas obligatorias y recomendadas.
Cubre emergencias médicas, evacuación y repatriación.
Ajusta horarios de sueño antes y durante el viaje, mantén hidratación.
Bebe agua regularmente y evita alcohol y cafeína.
Evita alimentos crudos o de dudosa procedencia.
Lleva medicamentos básicos, desinfectante y vendas.
Aplica SPF alto y reaplica cada 2 horas en climas soleados.
Sube gradualmente, hidrátate y descansa.
Lleva historial médico y reserva medicamentos adicionales.
Camina, realiza estiramientos y mantén movimiento en viajes largos.
Practica relajación y mantén comunicación con seres queridos.
Verifica si tu seguro cubre atención internacional.
Viajar con precauciones y planificación protege tu salud y te permite disfrutar al máximo.