Cómo usar tu TMB para mejorar tus entrenamientos
Referencias:
1 Mayo Clinic: Ejercicios para adelgazar (calorías en 1 hora).
2 Church T. et al., How Much Does Strength Training Increase Metabolism? (SELF/ACAPHealth, 2020).
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Referencias:
1 Mayo Clinic: Ejercicios para adelgazar (calorías en 1 hora).
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